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凯时app“心理治疗”串讲笔记(18)

凯时app“心理治疗”串讲笔记(18)

 

  二、行为技术38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  1.完成和愉快的评定38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  2.活动安排表38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  3.等级任务练习(重点)是指导来访者将要完成的任务按照从易到难的步骤排序,以尽可能地帮助来访者能够开始启动行为,并通自身不断强化来增加成功的机会,以而最彖达到能够完成任务的目的。这项目技术主要用来挑战来访者“我不能做成任何事情”的消极想法,在助他们有所行动。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  4.模仿与角色扮演38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  三、认知治疗中的家庭作业38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  家庭作业成绩在认知治疗中具有重要意义,是认知治疗不可缺少的组成部分。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  1.家庭作业的意义:38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (1)通过执行家庭作业,可增强来访者对心理治疗的参与意识。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (2)通过家庭作业,可把治疗性会谈的影响迁移到日常生活中来,有助于来访者逐渐获得新的行为方式。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  2.使用家庭作业应注意的原则:38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  首先,家庭作业是由治疗者和来访者共同商定的。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  其次,家庭作业宜简单、明确、具体,操作性强,易于执行。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  最后,在治疗的不同阶段,要根据不同的治疗目的选用不同形式的家庭作业。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  总之,治疗者要向来访者解释家庭作业的意义以及按时完成作业的重性,以免来访者应付了事。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  3.认知治疗中常的家庭作业38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (1)认知治疗日记。请来访者在每天出现特殊的情绪变化时,同时记录当时的情培、情绪和自动化想法,并尝试寻找积极的、合理的替代想法。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (2)二栏或三栏认知作业。这是认知治疗日记的变式。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  1)二栏作业包括两个栏目:自动想法和合理想法。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  2)三栏作业包括三个栏目:自动想法、认知曲解类型和合理想法。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (3)情绪自评作业。请来访者每天在规定的时刻为自己的情绪评分。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (4)心境记录曲线。在来访者每日监测自己心境的前提正坐标上将每日评分连接起来,形成心境记录曲线,可更加清晰地显示出来访者心境变化的特点。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  第四节 认知治疗的临床应用38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  一、认知治疗的基本过程38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  1.早期:建立治疗关系、明确问题、确立治疗目标38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  2.中期:实施治疗。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  罗丝总结引起认知改变的主要途径有三种,包括信念不能被证实、概念重建和领悟。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (1)信念不能被证实。指在收集资料检验信念的过程中,没有得到事实证据的支持却发现它们与以往的生活经验相矛盾,或找到与信念完全相反的证据,这必将导致原告的认知发生动摇。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  信念不能被证实的过程应是来访者自身体验到的,而不是被说明的。贝克提出了协同检验的方法,即在识别来访者的负性自动式思维以后,鼓励来访者以此作为尚需检验假说,共同设计严格的检验方法来审查其真实性。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (2)概念重建。是指,改变观察、理解问题的角度,赋予问题没的解释,促使来访者重新选择,从而改变其态度和行为。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

  (3)领悟是指来访者对自身问题的本质达到了理解,从而使情绪和行为问题有所改善。38z湖南凯时app网_湖南凯时app本科_湖南凯时app报名_凯时app

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